Dor de costas na rexión lumbar: como tratar na casa?

Dor nas costas na rexión lumbar

A dor lumbar ocorre con varias enfermidades. Estas son principalmente lesións da columna vertebral e dos músculos da columna. Pero ás veces a dor está asociada a unha enfermidade dos órganos internos e xenitais. Para determinar por que aparece, cómpre coñecer o seu carácter.

A natureza da dor lumbar e as posibles causas

Ás veces é só un exceso de tensión e, ás veces, un sinal de enfermidade grave. A carga máis pesada vai sempre á parte baixa das costas. Recomendamos que consulte a un médico se experimenta dor lumbar para evitar complicacións graves no futuro. Moitas veces é causada por osteocondrose, hernia discal, ciática. Nestes casos, a dor aumenta co movemento e a inspiración profunda. Para identificar a enfermidade subxacente, cómpre someterse a un exame completo. Despois de todo, maniféstase de diferentes xeitos: afiado, dolorido, pulsante, etc.

Dálle á perna esquerda e á nádega

A dor lumbar que irradia á perna esquerda e á nádega pode ser a causa de:

  • osteocondrose,
  • enfermidade renal,
  • enfermidades xinecolóxicas,
  • protrusión dos discos intervertebrais.

Moitas veces a xente nin sequera sabe con que especialista contactar con tal dor. Preste atención aos sinais que o acompañan. Coa enfermidade vexetovascular, a perna esquerda queda completamente entumecido. A súa pel vólvese pálida e fría. O síntoma empeora pola noite. A isquialxia é unha inflamación no sacro. A perna esquerda e a nádega doen, así como a parte traseira da coxa.

Postura recomendada para disparar a dor lumbar na perna e na nádega

Ao levantarse dunha posición sentada

Se se produce dor lumbar ao levantarse dunha posición sentada, moitas veces son problemas banais coa columna:

  • sobrecarga,
  • moito tempo sentado nunha posición incómoda. A parte inferior das costas está sobrecargada e cando unha persoa se levanta, comeza a doer.

E estes son os sinais iniciais de varias curvaturas da columna vertebral no futuro. Este síntoma pode deberse a:

  1. espondilite,
  2. ciática lumbar,
  3. osteocondrose,
  4. hernia intervertebral.

Cando se inclina para adiante

Cando se inclina cara adiante, a dor lumbar pode deberse a enfermidades:

  1. radiculite,
  2. desprazamento das vértebras lumbares,
  3. hernia,
  4. enfermidade renal,
  5. feridas e mesmo cancro.

Dependendo da natureza das sensacións ao inclinarse cara adiante, o médico dirixe á persoa a exames para establecer un diagnóstico preciso. O primario adoita ocorrer con pequenos cambios no tecido da cartilaxe. Secundaria con infección renal, oncoloxía ou por traumatismo. Aínda así, tal dor ocorre cun estilo de vida sedentario e en persoas maiores de 50 anos..

Dá á ingle e á parte inferior do abdome

A dor que irradia á ingle e á parte inferior do abdome é característica das enfermidades:

  • artrose da articulación da cadeira (dor na ingle e no sacro);
  • osteocondrose lumbosacra (expresada por dor de costas, agravada polo movemento);
  • estenose da columna (dor nas ingles, debilidade nas pernas, micção alterada);
  • hernia intervertebral (lumbago descende gradualmente cara á ingle);
  • cólico renal (dor da parte inferior das costas irradia á ingle, boca seca, debilidade, náuseas).

Tamén pode tratarse de enfermidades como patoloxía intestinal, enfermidade inflamatoria pélvica, cistite, quiste, polimialxia reumática, cancro de próstata e moitas outras.

Con agudo

A dor aguda na parte baixa das costas chámase lumbago, na xente común. Na maioría das veces, estes son trastornos e cambios na columna lumbosacra. Prodúcese con hipotermia, lesións e traballo físico duro. Ás veces fala do desenvolvemento de enfermidades graves dos órganos internos. Acontece que a dor aguda ocorre cando as raíces da columna vertebral están pinchadas ou a inflamación do nervio ciático.

Cando debes ver un médico

Se notas os seguintes síntomas por ti mesmo, debes consultar inmediatamente a un médico:

  • as dores severas non paran durante varios días, só aumentan a súa forza;
  • tivo lesións na columna (por exemplo, hai algún tempo que esvarou sobre o xeo e caeu, ou houbo un accidente onde se lesionou a columna);
  • ao mesmo tempo, varios lugares ademais da columna vertebral doen á vez;
  • debido á dor, non pode sentir algunhas partes do corpo próximas (nádegas, coxas, parte do brazo).

Unha forma rápida de tratar a dor nas costas

É posible aliviar a dor nas costas aliviando o espasmo muscular. Acontece que os músculos das costas vólvense tensos, cansos, doloridos. Os procedementos elementais proporcionan resultados a pacientes de todo o mundo.

Teña en conta que este método permite aliviar a dor nas costas só durante un tempo determinado.

Siga as instrucións paso a paso:

  1. Primeiro de todo, cómpre tomar unha posición inicial para o exercicio: deitarse boca arriba, xirar a cabeza cara á dereita, a man dereita colócase baixo o lado esquerdo da cabeza, a man esquerda está libremente ao longo do corpo.
  2. A perna esquerda levántase lentamente, pero ao mesmo tempo debería estar igualada.
  3. Lentamente ambos levantan a perna recta e baixan, pero non completamente.
  4. A continuación, fai un pequeno descanso para a inhalación e a exhalación, despois fai unha nova repetición.
  5. O nivel de carga, realizando repetición tras repetición, debe reducirse.
  6. A continuación, levante a perna dereita e a cabeza.
  7. Contando ata dous, baixa lentamente a perna e a cabeza cara abaixo. Relaxa, respira e repite isto 4 veces.
  8. A continuación, debes cambiar a posición inicial ao contrario.

Consello:

  • Móvete lentamente, de forma medida dentro de límites seguros e cómodos.
  • Relaxa completamente entre repeticións.
  • Sente onde o teu corpo está tenso durante o movemento.
  • Ten paciencia e fai repeticións lentas.
  • Non teñas medo da dor.
  • Non forzar o movemento a sentimentos dolorosos, senón chegar ao límite inmediato cando aparece a dor.

Tomar un analxésico sen receita pode axudar a aliviar a dor lumbar.
Tamén se recomenda o uso dun anestésico local - pomada xunto con exercicios físicos.

Remedios populares

Para descubrir a causa da aparición da dor lumbar, definitivamente debes consultar a un médico. Tamén é posible usar a medicina tradicional para aliviar a inflamación e aliviar a dor. Aquí tes algúns deles:

  • O rabanete ou o rabanete rallado aplícase na parte inferior das costas. Cubra cun pano quente.
  • Subministración de compresas a partir de infusión de manzanilla, herba de San Xoán ou tomiño.
  • Disolvemos unha culler de sopa de mostaza seca en auga morna (facendo gachas) e aplícala na parte inferior das costas, quenta.
  • Despeje auga fervendo sobre as follas de bardana, aplique e envolve cun pano quente.
  • O po de Bodyagi dilúese con aceite de oliva. Facemos unha compresa.
  • Masa azeda. Cubrir o lombo cunha gasa e poñer por riba unha capa grosa de masa.
  • Untamos a zona lumbar con mel.

Compresas

Considere 3 compresas eficaces:

  • Compresa de envasado: unha infusión que contén camomila, herba de San Xoán, tomiño, sabugueiro negro. Estes procedementos fanse mellor pola noite.
  • As follas de bardana teñen un efecto curativo. Terás que secalos, verter auga fervendo sobre eles, unilos á parte inferior das costas. Ao mesmo tempo, cómpre envolver unha bufanda de la encima e deixar durante unha hora.
  • Use bodyagi en po diluído con aceite de oliva 1: 30 para a curación. Esta é unha compresa quente que dura menos dunha hora.

Fregando

Sobre a base da colonia "Triple", prepárase unha mestura para fregar:

  • para 1 botella de colonia, tómanse varias botellas de iodo, pementa picante nunha cantidade de 5 pezas, 2 botellas máis de tintura de valeriana;
  • Os compoñentes mestúranse nunha botella escura, despois axítanse e infúndense durante 24 horas. A parte inferior das costas está untada con tintura ou unha malla é debuxada cun hisopo de algodón. Despois diso, a parte inferior das costas debe estar envolta cunha bufanda de la.

Outro remedio eficaz é a tintura de eucalipto e a tintura de bardana para o alcohol.

Tinturas

6 tipos de tinturas que dan un efecto positivo:

  1. Picar o limón e o allo. Despeje 1 litro de auga quente. insistir 24 horas;
  2. O zume das follas de apio bebe unha culler de sopa 3 veces ao día;
  3. Unha cullerada de arándanos verter 300 gramos de auga fervendo e deixar durante 1 hora. Beba 3 veces ao día;
  4. Toma unha culler de sopa de amorodos e fai cervexa en 300 gramos de auga. Podes beber inmediatamente;
  5. Unha culler de tanaceto por 1 cunca de auga fervendo. Insistimos 2 horas e bebemos 3 veces ao día, 50 gramos;
  6. Ben probado no tratamento das articulacións tintura de cinquefoil.

Aínda que hai remedios populares, ás veces non podes prescindir de medicamentos.

Medicamentos

O uso de analxésicos non resolverá o problema da enfermidade. Só atenuará temporalmente a dor. De todos os xeitos, tarde ou cedo será necesario un tratamento complexo.

Medicamentos para a dor de costas
Preparativos propósito
Antiinflamatorio Reducir a dor nas costas e a inflamación
Analgésicos, medicamentos auxiliares - antidepresivos, antiepilépticos, vitaminas do grupo B Aliviar a dor nas costas
Condroprotectores Reducir a dor, mellorando a función articular
Homeopático (zumaque venenoso, cloruro de mercurio, aceite de gaulteria, salgueiro branco, aceite de trementina) Alivio da dor

Conclusión

Ás veces, a dor nas costas está relacionada coa neuroloxía. Os analxésicos son impotentes aquí. Despois prescríbense antidepresivos. Dado que hai moitas razóns, non debes automedicarte. Debes contactar cos expertos. Busca e atopa o motivo.