A dor lumbar pode ocorrer por varias razóns. Pode aparecer despois do sono, durante a menstruación, debido a un estado psicolóxico ou a enfermidades dos riles e outros órganos internos. Vexamos máis de cerca por que se produce a dor, como aliviar a dor lumbar, como distinguilo dos problemas renales.
A relación da dor cos psicosomáticos
A dor lumbar adoita ser causada por correntes de aire, levantamento de pesos e caídas. Algúns pacientes nin sequera se dan conta de que os psicosomáticos poden provocar dor.
Moitas veces, a psicosomática nin sequera se asocia co feito de que pode causar dor na parte baixa das costas. A persoa asume que a baixa temperatura do aire na rúa ou un corrente de aire provocou que se arrefriou e comezou a doer na parte baixa das costas.
Nas persoas menores de 30 anos existe unha estreita relación entre os dous conceptos: psicosomática - dor.
A psicosomática da zona lumbar adoita dicir que o malestar nesta parte do corpo aparece debido a situacións estresantes.
Se sente dor nas costas, pode concluír que unha persoa carece de apoio ou comprensión dos seus seres queridos. Coa axuda da dor, o lombo quere dicir que non é capaz de levar por si só a pesada carga que se lle puxo.
Segundo os psicoterapeutas, hai departamentos nas costas que son responsables dun determinado nicho psicolóxico dunha persoa.
A psicosomática da zona lumbar maniféstase do seguinte xeito:
- Se unha persoa quere agradar aos demais, pero non consegue o seu obxectivo, a parte superior das costas pode comezar a doer. É necesario tratar tal problema traballando sobre un mesmo, tendo en conta a opinión e actitude cara a un mesmo só das persoas próximas. Non te leves a todos en serio.
- Se unha persoa vive con recordos, doe a parte media das costas. Por exemplo, despois dun divorcio, unha muller ou un home non poden esquecer a súa alma xemelga, pensan no pasado, en todo o que pasou.
- Dor lumbar debido á inestabilidade económica familiar. A falta de cartos, as débedas, as constantes liortas polos billetes fan que as costas protesten contra o diñeiro. Por iso, a psicosomática provoca a aparición de dor na parte baixa das costas.
É necesario tratar a dor nas costas asociada aos psicosomáticos do seguinte xeito. Vive por hoxe. Deixa os teus medos a que mañá non tes cartos. A columna vertebral é a columna vertebral da vida. Polo tanto, se hai dor intensa nalgunha zona das costas, analiza a túa vida, o teu pensamento, pensa no que che estás perdiendo na vida.
Dor e menstruación
O 70 por cento das mulleres sofre dor durante a menstruación. Estes síntomas considéranse naturais durante este período debido a un cambio nos niveis hormonais. Ás veces, a temperatura corporal pode incluso aumentar.
Por que se produce a dor?
A dor na parte baixa das costas durante a menstruación ocorre debido aos seguintes factores:
- Gran tensión nas costas, especialmente na rexión pélvica.
- Se o sistema xenitourinario está inflamado e inchado.
- Hai cambios hormonais.
Cando o útero se inclina cara atrás, exerce unha presión sobre as terminacións nerviosas, o que provoca dor na parte inferior do abdome, lumbar e sacro. Pode aparecer dor de debuxo na parte baixa das costas debido ao subdesenvolvemento do útero.
Dado que o útero sofre contraccións durante a menstruación, algunhas mulleres reaccionan con forza a isto. Tales síntomas están directamente relacionados co fondo hormonal dunha muller. Canto máis vella é unha muller, máis estróxenos ten no seu corpo. Debido a isto, pódese observar unha descarga intensa durante a menstruación.
As causas da dor lumbar durante a menstruación poden ser as seguintes:
- Violación do nivel de progesterona.
- Antes do período da menstruación, a dor nas costas ocorre debido ao equilibrio hídrico perturbado. Cando o exceso de líquido non se excreta do corpo, os tecidos comezan a incharse.
- Alteracións no sistema endócrino. É necesario consultar a un médico se, ademais da dor lumbar, náuseas, vómitos, perda de peso, trastornos do sono, aumento da temperatura corporal.
A dor na parte baixa das costas durante o inicio da menstruación tamén pode indicar unha infección do tracto urinario, o desenvolvemento de endometriose, infertilidade, embarazo ectópico, irregularidades menstruais. Os dispositivos intrauterinos, así como outros tipos de anticoncepción, tamén poden provocar dor nas costas na rexión lumbar e no sacro.
Que facer?
Os analxésicos pódense tomar durante períodos moi dolorosos. Despois de consultar co médico, as drogas deben tomarse durante o período de ovulación.
É importante que o xinecólogo examine o paciente, confirma que a dor na parte baixa das costas non se produce debido a problemas cos órganos femininos.
Podes tratar a dor coa axuda da masaxe dos puntos activos. Tales accións mellorarán o funcionamento do sistema endócrino e o metabolismo hormonal. Como facer masaxe, pregunta a un especialista.
dor matinal
Ás veces hai dor na parte baixa das costas inmediatamente despois do sono. Algunhas persoas atópanse moi raramente e atribúeno ao feito de que durmían nunha posición incómoda. Outros sofren dor nas costas despois de durmir a miúdo, polo que buscan as causas de tal problema e pensan en que tratamento se debe tomar.
Causas da dor nas costas despois do sono:
- Osteocondrose da columna torácica ou cervical. Ademais da dor nas costas, unha persoa quéixase de aumento da fatiga, aumento da dor ao inclinarse cara adiante, cara atrás ou cara a un lado. Se non se trata, a enfermidade esténdese por toda a columna, ata a zona lumbar.
- Embarazo. Despois ou durante o sono, a dor nas costas prodúcese debido ao aumento do peso da futura nai, xa que o bebé está crecendo activamente no útero.
Despois de durmir, a parte inferior das costas pode doer debido ao feito de que unha persoa dorme coas pernas totalmente estendidas e durante o día, demasiado estrés nos músculos da parte inferior das costas. Un colchón incorrecto tamén pode causar molestias matinais.
Para evitar a dor na zona lumbar despois de durmir, é importante escoller o colchón adecuado que che axude a relaxarte e descansar as costas pola noite.
Se despois de durmir a parte inferior das costas aínda comezou a doer, vai ao médico e fai todos os estudos necesarios. Se o médico atopa problemas nas costas, prescribirá o tratamento necesario. Se non se atopan problemas, considere cambiar o colchón ou o sofá para levantarse despois de durmir cunha persoa alegre e saudable.
Aprender a diferenciar a dor lumbar dos problemas renais
A dor de debuxo na parte baixa das costas ás veces pode indicar problemas nos riles. Como facer o diagnóstico correcto?
A dor nos riles defínese do seguinte xeito:
- Na dor aguda con bloqueo do tracto urinario ou aumento do ril, nótase cólico renal. Se a dor é moi intensa, a persoa pode incluso perder o coñecemento.
- Se os riles non teñen tempo para procesar o fluído entrante, prodúcese inchazo debaixo dos ollos, nas pernas. Ás veces, a presión, a temperatura aumenta, aparece comezón na pel.
- En caso de mal funcionamento dos riles, o paciente quéixase de tirar de dor na rexión lumbar. Ás veces a dor irradia á nádega.
- Se os riles están envelenados por alcohol, drogas ou outras substancias nocivas, tamén se pode producir dor na rexión lumbar, que se estende ata as nádegas.
Se o paciente pasa as probas de orina, un médico experimentado verá cambios na orina, na súa cantidade. Para diagnosticar a dor nos riles e nas costas, cómpre facer unha ecografía.
Segundo o estudo, o médico determinará a causa da dor e prescribirá o tratamento da enfermidade identificada. O tratamento realízase con medicamentos especiais para aliviar a dor, o inchazo, a inflamación e outros síntomas desagradables.
Dor ao dobrarse
Se sente dor ao inclinarse cara adiante na rexión lumbar, acuda ao médico, xa que este fenómeno pode ocorrer por varias razóns. A maioría das veces debido á osteocondrose. O médico realizará un exame, realizará un diagnóstico, determinará as causas da dor ao inclinarse cara adiante e tamén prescribirá o tratamento necesario.
A dor na parte baixa das costas ao dobrarse cara adiante trátase con terapia manual. O tratamento realízase coa axuda de exercicios de fisioterapia, acupuntura. É importante aprender a manter a postura correcta para que o tratamento teña éxito.
Terapia da dor
O tratamento da dor na zona lumbar realízase mediante métodos tradicionais (comprimidos, ungüentos, inxeccións, parches), fisioterapia, así como fisioterapia, masaxe, barro.
Ademais do tratamento principal, a terapia realízase na casa mediante métodos populares. Na casa, úsanse os seguintes remedios para tratar a dor na rexión lumbar:
- Bota auga quente no baño. Engade mostaza seca (200 gramos). Despois de tomar un baño durante 15 minutos, enxágüe baixo a ducha, sécase ben e vai durmir nunha cama quente.
- Mestura o mel con vinagre (unha culler de sopa cada un). Poñer o produto nunha folla de repolo e vendalo na zona afectada. Fixar cun pano quente, manter a compresa durante unha hora.
- Quenta catro cuncas de area no forno. Vertelo nunha bolsa de la. Aplicar na zona afectada durante a noite. Na casa, é posible quentar a parte inferior das costas se a dor non está asociada aos riles e tamén se a temperatura corporal é normal.
Agora xa sabes por que se produce a dor lumbar, como tratala na casa, así como de xeito tradicional.