A osteocondrose cervical é unha enfermidade bastante popular nas mulleres, que vai acompañada de síntomas como dor no pescozo, náuseas, mareos, a aparencia de moscas ante os ollos e algúns outros. Aconsellámosche estudar o artigo como desfacerse do golpe no pescozo detrás, axudará a evitar a cirurxía.
As causas da aparición de osteocondrose da rexión cervical poden ser feridas recibidas ao facer deportes ou en accidentes de tráfico, postura inadecuada ou o resultado do envellecemento do corpo.
Un neurólogo axudará a facer un diagnóstico preciso e prescribir un tratamento competente.
Para que o tratamento sexa eficaz e a recuperación sexa máis rápida, a enfermidade da rexión cervical pode e debe ser tratada non só nunha institución médica, senón tamén na casa.
Ademais, o artigo describirá como desfacerse da osteocondrose cervical usando diversos métodos na casa.
Principais métodos de tratamento domiciliario
Se se detectan os síntomas desta enfermidade, recoméndase obter unha consulta dun médico, que fará un diagnóstico preciso e, sobre a súa base, prescribirá medicamentos, fisioterapéuticos ou outro tratamento necesario. Non obstante, as recomendacións do especialista pódense combinar cun tratamento independente, entón o efecto dos procedementos será mellor. Na casa, a osteocondrose do pescozo pódese tratar cos seguintes métodos que axudan efectivamente a aliviar a dor, fortalecer os músculos do pescozo, mellorar os procesos metabólicos na columna cervical e no subministro de sangue ao cerebro:
- auto -masaxe;
- masaxistas especiais;
- Fisioterapia Educación Física;
- Medicina popular;
- Terapia farmacéutica.
Sábese que a masaxe é unha ferramenta moi eficaz no tratamento de diversas enfermidades, incluída a osteocondrose da columna cervical nas mulleres. A masaxe alivia a dor, relaxa, calma, normaliza os procesos metabólicos. Por suposto, un masaxista axudará a facer unha masaxe cualificada e eficaz, pero non todos teñen a oportunidade de contratar a un especialista. Polo tanto, tal enfermidade pode ser tratada na casa con auto -masaxe. Para conseguir o resultado desexado, é necesario unirse ás seguintes condicións:
- A masaxe faise só cos dedos das mans;
- mover os movementos da columna vertebral á periferia;
- Os movementos deben ser lixeiros, non use forza;
- O ritmo dos movementos debe ser liso, a masaxe non tolera a présa.
Como exemplo de auto -masaxe da rexión cervical, pódese levar o seguinte exercicio: Primeiro necesitas preparar o pescozo, para iso necesitas deitarse no chan, poñer unha toalla baixo a cabeza e relaxarse. Entón é necesario tomar unha posición sentada (é mellor usar unha cadeira cunha parte traseira alta), poñer o pé na perna e repousar o cóbado coa mesma man que a perna lanzada no xeonllo. Cos dedos da segunda man, realice un acariciario, fregando e amasando os movementos na parte traseira da cabeza, lateral e traseira do pescozo.
O exercicio realízase dentro de 3-4 minutos. Para o mellor efecto, pode usar aceite de masaxe que facilite este procedemento. Despois da masaxe, recoméndase envolver o pescozo nunha bufanda ou bufanda quente.
Hai outro tipo de masaxe, que, con todo, debe realizarse despois de que pase o período de dor aguda. Este método de masaxe foi coñecido desde antigüidades. Para realizar auto -masaxe, é necesario tomar un pasador común, poñelo baixo o pescozo e enrolalo, polo que se está a traballar toda a zona do colo.
Tratamento da osteocondrose con masaxes especiais
Acupuntura (acupuntura) - Outro método eficaz, que tamén se pode realizar na casa, axudando a eliminar a dor e a tratar a enfermidade da columna cervical. Para realizar unha acupuntura independente, pode usar masaxes especiais de agulla.
Este tipo de masaxe consiste en placas de plástico con agullas simples ou emparelladas, que se atopan nun cinto cun fixador ou un rolo cervical.
Para que o tratamento do pescozo sexa o máis eficaz posible, recoméndase usar o dispositivo todos os días durante 30 minutos.
Educación física médica
Os exercicios para a osteocondrose cervical na casa tamén se consideran un bo xeito de axudar a relaxar os músculos cervicais e, como resultado, aliviar a dor, mellorar os procesos metabólicos da columna cervical nas mulleres. Os exercicios sobre a ximnasia curativa realízanse suavemente nun ritmo tranquilo, sen movementos afiados. Todos os elementos de curación da educación física realízanse 5-7 veces, con pequenas interrupcións, mentres que a respiración debería ser incluso coas alternancias correctas de inspiración e exhalación.
Con osteocondrose da columna cervical, cómpre realizar regularmente os seguintes exercicios dinámicos:
- movementos circulares da cabeza;
- Presionando o queixo ata o peito e sostendo a cabeza nesta posición durante 10 segundos, e logo botou a cabeza cara atrás;
- As inclinacións da cabeza á dereita, logo cara ao ombreiro esquerdo, mentres que os ombreiros necesitan estar relaxados e tentar alcanzalos cunha orella.
Entre exercicios dinámicos, é necesario facer exercicios relaxantes e estatísticos: na posición de mentir ou sentarse, colar os músculos do pescozo cun énfase a curto prazo da testa na palma.
Tamén debes realizar exercicios que usan os músculos dos brazos e das pernas, que, á súa vez, relaxan os músculos da rexión cervical e axudalos a desfacerse da tensión patolóxica. Para iso, cómpre realizar os seguintes exercicios:
- movementos circulares das mans nas articulacións do ombreiro;
- Nunha posición mentireira, as pernas dobradas nos xeonllos son levadas ao corpo.
Ademais da ximnasia terapéutica, os exercicios de ioga axudan ben:
- É necesario axeonllarse e sentarse no chan, pegar as mans no bloqueo e presionalo con coidado na parte traseira da cabeza, achegando gradualmente o queixo ao peito, mentres necesitas sacudir lixeiramente a cabeza cara atrás e cara atrás;
- A posición inicial segue sendo a mesma, a man dereita debe levantarse, dobrala no cóbado e presionala cunha palma no lado esquerdo da cabeza, inclinándoa ata o ombreiro dereito. Ao mesmo tempo, é necesario tocar o chan cos dedos da man esquerda e tirar a man cara á esquerda. Entón ten que cambiar a dirección.
É importante prestar atención ao feito de que se os exercicios, cando se realizan, causan unha dor afiada ou desagradable no pescozo, non se poden levar a cabo ximnasia ou ioga e deberían buscarse outros métodos para tratar a enfermidade do pescozo.
Tratamento coa medicina popular
É posible curar a osteocondrose da rexión cervical non só nas mulleres, senón tamén en homes coa axuda de varios remedios populares que se proban polo tempo. Falando de remedios populares, en primeiro lugar, isto refírese a comprimir ou envoltura usando compoñentes naturais que practicamente non teñen efectos secundarios, a diferenza das drogas.
As receitas populares máis comúns para o tratamento da osteocondrose do pescozo son:
- Follas de mosca unidas á parte traseira do pescozo e fixáronse alí usando un vendaje. É bo envolver a noite, e pola mañá a dor xa pasa;
- As patacas terrestres mestúranse con mel en accións iguais, a partir da mestura resultante, que é moi similar á pomada, fai que as comprimas cervicais polo menos 1 vez por semana;
- 1 litro de vodka mestúrase a partir de 1 g. Própole, 50 g do po de mostaza e zume de aloe, impregnou calquera material coa solución resultante, aplicalo ao pescozo e fixado cunha bufanda de la;
- Lubrique o pescozo con mel, coloque un pano de papel por riba e un xeso de mostaza sobre el e logo pecha toda a compresa con película de aferrar, envolve o pescozo con material de calor. A compresa aplícase polas noites durante unha hora.
Tratamento da enfermidade con medicamentos
As farmacias teñen unha selección bastante boa de varias cremas e pomadas, cuxa principal tarefa é eliminar a dor e a inflamación para a osteocondrose. Este efecto conséguese debido a tales compoñentes activos que forman os fármacos terapéuticos como hidrocortisona, ácido salicílico, ibuprofeno. A pomada ou a crema deben aplicarse ao pescozo con movementos de fregamento lixeiro.
Ademais das pomadas, pode usar pementos de calefacción, que, sen embargo, non resolven o problema da osteocondrose cervical, senón que axudan a aliviar a dor e a inflamación.
É importante lembrar que necesitas recorrer ás drogas cando a dor é moi grave ou todos os métodos de tratamento anteriores na casa non axudan. Ademais, antes de usar unha droga particular, é necesario obter unha consulta especializada para evitar efectos secundarios non desexados.
Así, pode curar a enfermidade da rexión cervical coa axuda de varios métodos e na casa, o máis importante, o tratamento debe ser completo, combinando varios métodos. Ademais, empregando un ou outro método de tratamento doméstico, debes obter unha consulta cun especialista adecuado para que o tratamento sexa o máis eficaz posible.