Moitas persoas maiores de 35 anos (e algunhas incluso antes) experimentan dor persistente nas costas e no pescozo. Ademais, a dor xorde e desaparece e intensifícase despois de moitas horas sentado. Case sempre, a causa destas sensacións dolorosas é a osteocondrose.
A osteocondrose é un cambio negativo (distrófico) nas articulacións (ou mellor dito, cartilaxe articular) da columna vertebral e dos discos intervertebrais. A osteocondrose non só ocorre na columna vertebral, senón que con esta parte do corpo este problema é máis agudo.
Síntomas: cal é o principal?
O principal síntoma da osteocondrose é, por regra xeral, a dor que aparece e desaparece. Ademais, as sensacións de dor aumentan coa carga estática, por exemplo, cunha posición longa da cabeza en estado inclinado, a dor no pescozo aumenta. Con sentado prolongado, aparece dor lumbar. Ao mesmo tempo, a ximnasia pode aliviar a dor.
É necesario entender que a dor semellante pode ocorrer coa inflamación, pero neste caso pasa rapidamente. En caso de lesións, a recuperación prodúcese nun prazo de 3 meses. Se ten dor na columna vertebral (pescozo, torácico, parte inferior das costas, área sacra) durante un ano ou máis, entón ten unha hernia no 99% dos casos.
A osteocondrose é unha enfermidade progresiva, polo que se non se trata a tempo, a dor intensificarase. Pero os maiores riscos están asociados ás consecuencias da inacción no tratamento da columna vertebral.
Preste atención ás seguintes sensacións para iniciar unha terapia inmediata:
- sensación de adormecemento;
- a aparición de pel de galiña, sensacións de hormigueo;
- a aparición de neuralxia;
- mobilidade deteriorada.
A maioría destes signos están asociados á compresión do feixe neurovascular. Neste caso, a compresión pódese localizar nun lugar e a dor e as sensacións distorsionadas pódense percibir remotamente.
Razóns: por que é inevitable?
A osteocondrose é, en termos sinxelos, o desgaste da columna vertebral. Os trastornos na columna vertebral prodúcense principalmente pola súa posición vertical e a tensión prolongada dos músculos paravertebrais, que son tónicos e relaxanse só cando están estirados ou baixo a influencia terapéutica de dispositivos especializados. É suficiente sentarse máis de 2 horas nun ordenador ou nun coche; isto xa leva á hipertonicidade dos músculos intervertebrais da parte inferior das costas e do pescozo. E despois de varios anos de sedentarismo, as hernias aparecen no pescozo e na parte inferior das costas. Por iso é importante comezar a axudar a columna vertebral despois de 30 anos. Antes da propagación do traballo sedentario masivo, a enfermidade do esturión preocupaba ás persoas despois de 40 anos. Pero agora esta enfermidade está sendo máis nova e comeza a manifestarse a partir dos 25 anos.
É dicir, a principal razón para a aparición de osteocondrose da columna vertebral é o espasmo muscular. E no tratamento debe ser, en primeiro lugar, un traballo reparador cos músculos.
Como tratar? Eficaz e barato
O tratamento da osteocondrose da columna vertebral na casa pódese dividir en 3 etapas:
- Aliviamos a dor aguda.
- Eliminamos o espasmo muscular e activamos os procesos de recuperación e a circulación sanguínea na columna vertebral.
- Facemos exercicios xerais de fortalecemento: isto permítelle tonificar os músculos e consolidar o efecto da terapia.
A forma máis sinxela de aliviar a dor aguda é coa medicación. Este é o máis eficaz, pero non está de máis lembrar que esta non é unha solución ao problema, senón a eliminación do síntoma.
Na segunda e terceira fase, para eliminar as causas da osteocondrose e evitar o seu desenvolvemento, pódese usar na casa unha tecnoloxía innovadora que gañou popularidade en Europa. Baséase na terapia de autogravidade. A terapia baséase no principio da acción segura co seu propio peso sobre as tapas terapéuticas dos dispositivos. Desenvolvidos por un equipo de científicos e médicos, os dispositivos Cordus e Sacrus teñen un deseño anatómico cuxos saíntes terapéuticos son capaces de afundirse nos músculos intervertebrais ou ligamentos profundos e aliviar a súa tensión. Ata a data ningunha outra tecnoloxía pode facelo de forma tan precisa e segura.
Realización do procedemento. Para realizar a terapia, cómpre coller o dispositivo, deitarse sobre unha alfombra ou alfombra deportiva e colocar o dispositivo baixo a área desexada da columna vertebral. A duración do estudo dun segmento é de aproximadamente uns 3 minutos. Durante este tempo, o músculo ou ligamento tenso reláxase baixo a acción do aparello. Debido ao efecto sobre a principal causa de osteocondrose, o espasmo muscular, este método é o máis seguro e eficaz.
Hai 3 procesos ao mesmo tempo:
- Os propioceptores están activados: sensores que sinalizan ao cerebro sobre o estado do músculo. Cando se expoñen a eles mecánicamente ou por microcorrentes durante 3 minutos, os impulsos transmítense ao centro nervioso, que regula o ton muscular. Normalmente, aos 2 minutos, o centro nervioso cansa e os impulsos tónicos do centro nervioso paran, o músculo relaxa.
- No contexto da relaxación, prodúcese o estiramento muscular. Isto garante a eliminación da compresión do disco ou nervio intervertebral e tamén restaura a mobilidade das vértebras e articulacións.
- Ao eliminar a compresión do disco e restaurar a mobilidade, en presenza dunha hernia, pode apertar suavemente e as vértebras desprazadas restauran gradualmente a súa posición orixinal.
Mesmo se a dor está localizada nunha zona, a terapia debe levarse a cabo nas tres partes da columna vertebral. Por exemplo, a dor na parte inferior das costas pode xurdir por espasmos no sacro ou pescozo e viceversa.
Despois de descargar a columna vertebral, usando o aparello segundo o método desenvolvido, realízanse exercicios para estabilizar a columna vertebral e fortalecer o corsé muscular, o que garante a consolidación dos resultados acadados.